Gezielte Regeneration für Reitsportler: „Fortschritt entsteht nach dem Training im Sattel“

Warum gezielte Regeneration für Reitsportler so wichtig ist, worin sich Freizeit- und Spitzensport unterscheiden, und wie Schlaf als strategisches Element die Performance beeinflusst, erklärt Sportpsychologe Bogomil Poliakov.

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Quelle: cavallo.de